Cours adultes

Adulte remise en forme (mixte)

Destiné aux 16 ans et plus désirant reprendre le contrôle de leur corps et n’ayant aucune expérience en gymnastique. Les cours sont d’une durée de 2h pour les cours de soir et de 1 h pour les cours du midi. L’apprentissage se fait par progression basé sur la préparation physique d’un gymnaste en utilisant le poids du corps. Un entraînement cardiovasculaire et musculaire, sans oublier la souplesse.

Horaire

mardi et jeudi à 12h00 (durée 1h)

vendredi à 19h30 (durée 2h)

 

Adulte – Gymnique (mixte)

Destiné aux 16 ans et plus désirant reprendre le contrôle de leur corps avec minimum une session d’expérience. Les cours sont d’une durée de 2h. L’apprentissage se fait par progression basé sur la préparation physique d’un gymnaste en utilisant le poids du corps, le tout intégré dans un parcours gymnique. Un entraînement cardiovasculaire et musculaire, sans oublier la souplesse.

Horaire

mercredi à 19h30 (durée 2h)

Prix